Touristenwurst

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

305 kcal

Kohlenhydrate

0,20 g

Eiweiss

15,58 g

Fett

27,30 g

Touristenwurst hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 305 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Touristenwurst kann schnell zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,5% Kohlenhydrate / 36,2% Eiweiß (Protein) / 63,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Touristenwurst:

Kalorien:

305 kcal

Brennwert (Energie):

1278 kJ

Fett:

27,3 g

gesättigte Fettsäuren:

10,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

Kohlenhydrate:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

15,6 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

53,5 g

Salz:

2,3 g

Cholesterin:

68,0 mg

Harnsäure:

102,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Touristenwurst:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin B12:

1,5 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Touristenwurst:

Natrium:

1.037,0 mg

Kalium:

261,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

132,0 mg

Kupfer:

85,0 µg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

1.385,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

44,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Touristenwurst?

Touristenwurst hat 305 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,278 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Touristenwurst?

Touristenwurst beinhaltet 0,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Touristenwurst?

Touristenwurst beinhaltet 15,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Touristenwurst?

Touristenwurst beinhaltet 27,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,4 % der Kalorienzusammensetzung.