Vollkornbrötchen mit Butter

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
237 kcal
Kohlenhydrate
42,05 g
Eiweiss
7,75 g
Fett
3,91 g
Vollkornbrötchen mit Butter hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 237 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrötchen mit Butter geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
78,3% Kohlenhydrate / 14,4% Eiweiß (Protein) / 7,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Butter:

Kalorien:
237 kcal
Brennwert (Energie):
991 kJ
Fett:
3,9 g
gesättigte Fettsäuren:
1,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
42,1 g
Eiweiß (Protein):
7,8 g
Ballaststoffe:
6,4 g
Wasser:
37,4 g
Salz:
1,3 g
Cholesterin:
7,0 mg
Harnsäure:
61,0 mg
Broteinheiten:
3,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Butter:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
22,0 µg
Vitamin K:
22,0 µg
Nicotinamid:
3,3 mg
Retinol:
20,0 µg
Carotin:
16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen mit Butter:

Natrium:
525,0 mg
Kalium:
215,0 mg
Magnesium:
92,0 mg
Calcium:
30,0 mg
Eisen:
2,6 mg
Phosphor:
249,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
2,0 mg
Chlor:
832,0 mg
Fluor:
71,0 µg
Jod:
3,5 µg
Mangan:
2,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen mit Butter?
Vollkornbrötchen mit Butter hat 237 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 991 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen mit Butter?
Vollkornbrötchen mit Butter beinhaltet 42,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen mit Butter?
Vollkornbrötchen mit Butter beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen mit Butter?
Vollkornbrötchen mit Butter beinhaltet 3,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,3 % der Kalorien­zusammensetzung.