Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

203 kcal

Kohlenhydrate

40,30 g

Eiweiss

7,39 g

Fett

1,03 g

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 203 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,7% Kohlenhydrate / 15,2% Eiweiß (Protein) / 2,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet:

Kalorien:

203 kcal

Brennwert (Energie):

850 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

40,3 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

8,2 g

Wasser:

40,3 g

Salz:

1,6 g

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

3,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet:

Vitamin E (Tocopherol):

0,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

24,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet:

Natrium:

610,0 mg

Kalium:

343,0 mg

Magnesium:

65,0 mg

Calcium:

30,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

243,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

985,0 mg

Fluor:

55,0 µg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

1,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet hat 203 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 850 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet beinhaltet 40,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen geröstet beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorienzusammensetzung.