Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
204 kcal
Kohlenhydrate
41,48 g
Eiweiss
6,41 g
Fett
0,97 g
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,97 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
84,9% Kohlenhydrate / 13,1% Eiweiß (Protein) / 2,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen:

Kalorien:
204 kcal
Brennwert (Energie):
856 kJ
Fett:
1,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
41,5 g
Eiweiß (Protein):
6,4 g
Ballaststoffe:
8,8 g
Wasser:
39,4 g
Salz:
1,4 g
Harnsäure:
62,0 mg
Broteinheiten:
3,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
27,0 µg
Vitamin K:
34,0 µg
Nicotinamid:
1,2 mg
Retinol:
1,0 µg
Carotin:
7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen:

Natrium:
552,0 mg
Kalium:
333,0 mg
Magnesium:
56,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
2,5 mg
Phosphor:
231,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
2,3 mg
Chlor:
892,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
4,5 µg
Mangan:
2,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen?
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 856 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen?
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen beinhaltet 41,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen?
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen beinhaltet 6,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen?
Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Rosinen beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,0 % der Kalorien­zusammensetzung.