Vollkornbrot mit Butter und Honig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
269 kcal
Kohlenhydrate
45,29 g
Eiweiss
4,95 g
Fett
7,36 g
Vollkornbrot mit Butter und Honig hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 269 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrot mit Butter und Honig geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
78,6% Kohlenhydrate / 8,6% Eiweiß (Protein) / 12,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Butter und Honig:

Kalorien:
269 kcal
Brennwert (Energie):
1127 kJ
Fett:
7,4 g
gesättigte Fettsäuren:
4,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
45,3 g
Eiweiß (Protein):
5,0 g
Ballaststoffe:
5,3 g
Wasser:
35,9 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
17,0 mg
Harnsäure:
38,0 mg
Broteinheiten:
3,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Butter und Honig:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,6 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin K:
7,0 µg
Retinol:
53,0 µg
Carotin:
33,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrot mit Butter und Honig:

Natrium:
348,0 mg
Kalium:
205,0 mg
Magnesium:
37,0 mg
Calcium:
27,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
135,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
335,0 mg
Fluor:
32,0 µg
Jod:
1,9 µg
Mangan:
1,0 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot mit Butter und Honig?
Vollkornbrot mit Butter und Honig hat 269 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,127 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrot mit Butter und Honig?
Vollkornbrot mit Butter und Honig beinhaltet 45,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrot mit Butter und Honig?
Vollkornbrot mit Butter und Honig beinhaltet 5,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Vollkornbrot mit Butter und Honig?
Vollkornbrot mit Butter und Honig beinhaltet 7,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,8 % der Kalorien­zusammensetzung.