Weißbrote

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

242 kcal

Kohlenhydrate

48,84 g

Eiweiss

8,20 g

Fett

1,20 g

Weißbrote hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 242 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weißbrote geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,9% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 2,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weißbrote:

Kalorien:

242 kcal

Brennwert (Energie):

1015 kJ

Fett:

1,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

48,8 g

Eiweiß (Protein):

8,2 g

Ballaststoffe:

3,2 g

Wasser:

36,9 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weißbrote:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

22,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weißbrote:

Natrium:

540,0 mg

Kalium:

132,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

58,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

88,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

450,0 mg

Fluor:

72,0 µg

Jod:

5,8 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weißbrote?

Weißbrote hat 242 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,015 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weißbrote?

Weißbrote beinhaltet 48,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weißbrote?

Weißbrote beinhaltet 8,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weißbrote?

Weißbrote beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorienzusammensetzung.