Weizengrießmehlbrei

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

34 kcal

Kohlenhydrate

2,70 g

Eiweiss

0,51 g

Fett

2,38 g

Weizengrießmehlbrei hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 34 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 94 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
48,3% Kohlenhydrate / 9,1% Eiweiß (Protein) / 42,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weizengrießmehlbrei:

Kalorien:

34 kcal

Brennwert (Energie):

143 kJ

Fett:

2,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

2,7 g

Eiweiß (Protein):

0,5 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Wasser:

93,8 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

5,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weizengrießmehlbrei:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,9 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Retinol:

34,0 µg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weizengrießmehlbrei:

Natrium:

38,0 mg

Kalium:

18,0 mg

Magnesium:

3,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

7,0 mg

Kupfer:

12,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

87,0 mg

Fluor:

17,0 µg

Jod:

0,6 µg

Mangan:

49,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weizengrießmehlbrei?

Weizengrießmehlbrei hat 34 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 143 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weizengrießmehlbrei?

Weizengrießmehlbrei beinhaltet 2,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weizengrießmehlbrei?

Weizengrießmehlbrei beinhaltet 0,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weizengrießmehlbrei?

Weizengrießmehlbrei beinhaltet 2,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,6 % der Kalorienzusammensetzung.