Wildfrüchte

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
35 kcal
Kohlenhydrate
6,22 g
Eiweiss
0,28 g
Fett
0,53 g
Wildfrüchte hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 35 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,53 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
88,5% Kohlenhydrate / 4,0% Eiweiß (Protein) / 7,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wildfrüchte:

Kalorien:
35 kcal
Brennwert (Energie):
148 kJ
Fett:
0,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Kohlenhydrate:
6,2 g
Eiweiß (Protein):
0,3 g
Ballaststoffe:
2,9 g
Wasser:
88,5 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
13,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wildfrüchte:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
12,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
22,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wildfrüchte:

Natrium:
2,0 mg
Kalium:
81,0 mg
Magnesium:
6,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
10,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
4,0 mg
Fluor:
40,0 µg
Jod:
5,0 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wildfrüchte?
Wildfrüchte hat 35 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 148 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Wildfrüchte?
Wildfrüchte beinhaltet 6,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wildfrüchte?
Wildfrüchte beinhaltet 0,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Wildfrüchte?
Wildfrüchte beinhaltet 0,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorien­zusammensetzung.