Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
109 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
19,50 g
Fett
3,38 g
Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt) ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 85,2% Eiweiß (Protein) / 14,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt):

Kalorien:
109 kcal
Brennwert (Energie):
457 kJ
Fett:
3,4 g
gesättigte Fettsäuren:
1,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Eiweiß (Protein):
19,5 g
Wasser:
75,9 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
65,0 mg
Harnsäure:
150,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt):

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
5,0 µg
Nicotinamid:
5,1 mg
Retinol:
8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt):

Natrium:
94,0 mg
Kalium:
359,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
167,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
2,3 mg
Chlor:
60,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
6,0 µg
Mangan:
30,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt)?
Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt) hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 457 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt)?
Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt) beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt)?
Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt) beinhaltet 19,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt)?
Wildschwein Fleisch roh (Durchschnitt) beinhaltet 3,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorien­zusammensetzung.