Wurstsalat

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

202 kcal

Kohlenhydrate

1,59 g

Eiweiss

7,03 g

Fett

18,72 g

Wurstsalat hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 202 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Wurstsalat geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
5,8% Kohlenhydrate / 25,7% Eiweiß (Protein) / 68,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wurstsalat:

Kalorien:

202 kcal

Brennwert (Energie):

845 kJ

Fett:

18,7 g

gesättigte Fettsäuren:

6,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,7 g

Kohlenhydrate:

1,6 g

Eiweiß (Protein):

7,0 g

Ballaststoffe:

0,5 g

Wasser:

69,6 g

Salz:

1,2 g

Cholesterin:

32,0 mg

Harnsäure:

5,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wurstsalat:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

15,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

1,1 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Retinol:

16,0 µg

Carotin:

97,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wurstsalat:

Natrium:

638,0 mg

Kalium:

181,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

90,0 mg

Kupfer:

25,0 µg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

730,0 mg

Fluor:

17,0 µg

Jod:

14,5 µg

Mangan:

87,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wurstsalat?

Wurstsalat hat 202 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 845 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wurstsalat?

Wurstsalat beinhaltet 1,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wurstsalat?

Wurstsalat beinhaltet 7,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Wurstsalat?

Wurstsalat beinhaltet 18,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,5 % der Kalorienzusammensetzung.