Wurstsalate

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

251 kcal

Kohlenhydrate

1,10 g

Eiweiss

8,62 g

Fett

23,83 g

Wurstsalate hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 251 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Wurstsalate geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,3% Kohlenhydrate / 25,7% Eiweiß (Protein) / 71,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Wurstsalate:

Kalorien:

251 kcal

Brennwert (Energie):

1052 kJ

Fett:

23,8 g

gesättigte Fettsäuren:

8,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,9 g

Kohlenhydrate:

1,1 g

Eiweiß (Protein):

8,6 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Wasser:

62,7 g

Salz:

2,1 g

Cholesterin:

53,0 mg

Harnsäure:

99,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Wurstsalate:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

20,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

0,9 µg

Vitamin K:

16,0 µg

Retinol:

8,0 µg

Carotin:

28,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Wurstsalate:

Natrium:

886,0 mg

Kalium:

253,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

18,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

104,0 mg

Kupfer:

73,0 µg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

1.251,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Wurstsalate?

Wurstsalate hat 251 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,052 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wurstsalate?

Wurstsalate beinhaltet 1,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Wurstsalate?

Wurstsalate beinhaltet 8,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Wurstsalate?

Wurstsalate beinhaltet 23,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,0 % der Kalorienzusammensetzung.