Ziege Fleisch gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
191 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
27,08 g
Fett
9,21 g
Ziege Fleisch gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 191 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 74,6% Eiweiß (Protein) / 25,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Kalorien:
191 kcal
Brennwert (Energie):
801 kJ
Fett:
9,2 g
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
27,1 g
Wasser:
62,8 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
87,0 mg
Harnsäure:
181,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Nicotinamid:
3,6 mg
Retinol:
32,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Natrium:
44,0 mg
Kalium:
263,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
162,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
2,6 mg
Chlor:
7,0 mg
Fluor:
26,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
18,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart hat 191 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 801 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 27,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 9,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Brennwert
191 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
27,08 g
Fett
9,21 g
Ziege Fleisch gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 191 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 74,6% Eiweiß (Protein) / 25,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Kalorien:
191 kcal
Brennwert (Energie):
801 kJ
Fett:
9,2 g
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
27,1 g
Wasser:
62,8 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
87,0 mg
Harnsäure:
181,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Nicotinamid:
3,6 mg
Retinol:
32,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Natrium:
44,0 mg
Kalium:
263,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
162,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
2,6 mg
Chlor:
7,0 mg
Fluor:
26,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
18,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart hat 191 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 801 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 27,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 9,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Brennwert
191 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
27,08 g
Fett
9,21 g
Ziege Fleisch gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 191 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 63 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 74,6% Eiweiß (Protein) / 25,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Kalorien:
191 kcal
Brennwert (Energie):
801 kJ
Fett:
9,2 g
gesättigte Fettsäuren:
4,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Eiweiß (Protein):
27,1 g
Wasser:
62,8 g
Salz:
0,0 g
Cholesterin:
87,0 mg
Harnsäure:
181,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Nicotinamid:
3,6 mg
Retinol:
32,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Ziege Fleisch gegart:

Natrium:
44,0 mg
Kalium:
263,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
9,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
162,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
2,6 mg
Chlor:
7,0 mg
Fluor:
26,0 µg
Jod:
1,5 µg
Mangan:
18,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart hat 191 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 801 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 27,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Ziege Fleisch gegart?
Ziege Fleisch gegart beinhaltet 9,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,4 % der Kalorien­zusammensetzung.