Zucchini-Sahnesosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

120 kcal

Kohlenhydrate

2,08 g

Eiweiss

1,57 g

Fett

10,63 g

Zucchini-Sahnesosse kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 120 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
14,6% Kohlenhydrate / 11,0% Eiweiß (Protein) / 74,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zucchini-Sahnesosse:

Kalorien:

120 kcal

Brennwert (Energie):

503 kJ

Fett:

10,6 g

gesättigte Fettsäuren:

6,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

2,1 g

Eiweiß (Protein):

1,6 g

Ballaststoffe:

0,6 g

Wasser:

82,7 g

Alkohol:

1,6 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

27,0 mg

Harnsäure:

11,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zucchini-Sahnesosse:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

8,0 mg

Vitamin D:

0,7 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

6,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zucchini-Sahnesosse:

Natrium:

105,0 mg

Kalium:

127,0 mg

Magnesium:

13,0 mg

Calcium:

35,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

33,0 mg

Kupfer:

35,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

185,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

3,4 µg

Mangan:

86,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zucchini-Sahnesosse?

Zucchini-Sahnesosse hat 120 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 503 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zucchini-Sahnesosse?

Zucchini-Sahnesosse beinhaltet 2,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zucchini-Sahnesosse?

Zucchini-Sahnesosse beinhaltet 1,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zucchini-Sahnesosse?

Zucchini-Sahnesosse beinhaltet 10,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,4 % der Kalorienzusammensetzung.