Zuckermais gefroren gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

109 kcal

Kohlenhydrate

19,11 g

Eiweiss

3,99 g

Fett

1,50 g

Zuckermais gefroren gegrillt kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
77,7% Kohlenhydrate / 16,2% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zuckermais gefroren gegrillt:

Kalorien:

109 kcal

Brennwert (Energie):

455 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

19,1 g

Eiweiß (Protein):

4,0 g

Ballaststoffe:

3,4 g

Wasser:

70,2 g

Harnsäure:

63,0 mg

Broteinheiten:

1,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zuckermais gefroren gegrillt:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

33,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

32,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zuckermais gefroren gegrillt:

Kalium:

351,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

2,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

101,0 mg

Kupfer:

55,0 µg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

9,0 mg

Fluor:

25,0 µg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zuckermais gefroren gegrillt?

Zuckermais gefroren gegrillt hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 455 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zuckermais gefroren gegrillt?

Zuckermais gefroren gegrillt beinhaltet 19,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zuckermais gefroren gegrillt?

Zuckermais gefroren gegrillt beinhaltet 4,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zuckermais gefroren gegrillt?

Zuckermais gefroren gegrillt beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorienzusammensetzung.