Zungenpresskopf

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

257 kcal

Kohlenhydrate

1,21 g

Eiweiss

13,23 g

Fett

22,46 g

Zungenpresskopf hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 257 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Zungenpresskopf geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 58 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,3% Kohlenhydrate / 35,9% Eiweiß (Protein) / 60,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zungenpresskopf:

Kalorien:

257 kcal

Brennwert (Energie):

1077 kJ

Fett:

22,5 g

gesättigte Fettsäuren:

8,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

10,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

Kohlenhydrate:

1,2 g

Eiweiß (Protein):

13,2 g

Ballaststoffe:

0,1 g

Wasser:

58,2 g

Salz:

2,9 g

Cholesterin:

85,0 mg

Harnsäure:

143,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zungenpresskopf:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Nicotinamid:

2,3 mg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zungenpresskopf:

Natrium:

1.476,0 mg

Kalium:

285,0 mg

Magnesium:

28,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

2,3 mg

Phosphor:

191,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

1.731,0 mg

Fluor:

37,0 µg

Jod:

2,7 µg

Mangan:

93,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zungenpresskopf?

Zungenpresskopf hat 257 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,077 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zungenpresskopf?

Zungenpresskopf beinhaltet 1,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zungenpresskopf?

Zungenpresskopf beinhaltet 13,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zungenpresskopf?

Zungenpresskopf beinhaltet 22,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 60,9 % der Kalorienzusammensetzung.