Zwetschge Fruchtnektar

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

54 kcal

Kohlenhydrate

12,82 g

Eiweiss

0,17 g

Fett

0,03 g

Zwetschge Fruchtnektar hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 54 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,03 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
98,5% Kohlenhydrate / 1,3% Eiweiß (Protein) / 0,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zwetschge Fruchtnektar:

Kalorien:

54 kcal

Brennwert (Energie):

227 kJ

Fett:

0,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

12,8 g

Eiweiß (Protein):

0,2 g

Wasser:

86,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

6,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zwetschge Fruchtnektar:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

93,0 µg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Retinol:

15,0 µg

Carotin:

88,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zwetschge Fruchtnektar:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

63,0 mg

Magnesium:

3,0 mg

Calcium:

8,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

7,0 mg

Kupfer:

32,0 µg

Zink:

0,0 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

0,2 µg

Mangan:

31,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zwetschge Fruchtnektar?

Zwetschge Fruchtnektar hat 54 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 227 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zwetschge Fruchtnektar?

Zwetschge Fruchtnektar beinhaltet 12,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 98,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zwetschge Fruchtnektar?

Zwetschge Fruchtnektar beinhaltet 0,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zwetschge Fruchtnektar?

Zwetschge Fruchtnektar beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorienzusammensetzung.