Zwiebeln frittiert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

29 kcal

Kohlenhydrate

5,16 g

Eiweiss

1,19 g

Fett

0,26 g

Zwiebeln frittiert hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 29 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 91 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,26 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
78,0% Kohlenhydrate / 18,0% Eiweiß (Protein) / 4,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zwiebeln frittiert:

Kalorien:

29 kcal

Brennwert (Energie):

121 kJ

Fett:

0,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

5,2 g

Eiweiß (Protein):

1,2 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Wasser:

91,2 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zwiebeln frittiert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

8,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zwiebeln frittiert:

Natrium:

3,0 mg

Kalium:

170,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

35,0 mg

Kupfer:

46,0 µg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

20,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

1,9 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zwiebeln frittiert?

Zwiebeln frittiert hat 29 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 121 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zwiebeln frittiert?

Zwiebeln frittiert beinhaltet 5,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zwiebeln frittiert?

Zwiebeln frittiert beinhaltet 1,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zwiebeln frittiert?

Zwiebeln frittiert beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,0 % der Kalorienzusammensetzung.