Bananenkompott mit Süßstoff

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

65 kcal

Kohlenhydrate

14,52 g

Eiweiss

0,91 g

Fett

0,15 g

Bananenkompott mit Süßstoff hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 65 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,15 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
93,2% Kohlenhydrate / 5,9% Eiweiß (Protein) / 1,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Bananenkompott mit Süßstoff:

Kalorien:

65 kcal

Brennwert (Energie):

274 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

14,5 g

Eiweiß (Protein):

0,9 g

Ballaststoffe:

1,4 g

Wasser:

82,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

46,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Bananenkompott mit Süßstoff:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Carotin:

19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Bananenkompott mit Süßstoff:

Natrium:

11,0 mg

Kalium:

223,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

16,0 mg

Kupfer:

85,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

88,0 mg

Fluor:

16,0 µg

Jod:

1,7 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Bananenkompott mit Süßstoff?

Bananenkompott mit Süßstoff hat 65 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 274 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Bananenkompott mit Süßstoff?

Bananenkompott mit Süßstoff beinhaltet 14,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Bananenkompott mit Süßstoff?

Bananenkompott mit Süßstoff beinhaltet 0,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Bananenkompott mit Süßstoff?

Bananenkompott mit Süßstoff beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.