Buckellachs geräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
118 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
21,12 g
Fett
3,65 g
Buckellachs geräuchert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 118 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 85,3% Eiweiß (Protein) / 14,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Buckellachs geräuchert:

Kalorien:
118 kcal
Brennwert (Energie):
494 kJ
Fett:
3,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
21,1 g
Wasser:
74,0 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
55,0 mg
Harnsäure:
148,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Buckellachs geräuchert:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,0 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,8 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
20,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Nicotinamid:
5,5 mg
Retinol:
25,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Buckellachs geräuchert:

Natrium:
71,0 mg
Kalium:
270,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
257,0 mg
Kupfer:
77,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
67,0 mg
Fluor:
0,6 mg
Jod:
35,7 µg
Mangan:
17,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Buckellachs geräuchert?
Buckellachs geräuchert hat 118 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 494 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Buckellachs geräuchert?
Buckellachs geräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Buckellachs geräuchert?
Buckellachs geräuchert beinhaltet 21,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Buckellachs geräuchert?
Buckellachs geräuchert beinhaltet 3,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,7 % der Kalorien­zusammensetzung.