Champignonpastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 259 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Champignonpastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,7% Kohlenhydrate / 45,5% Eiweiß (Protein) / 53,8% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Champignonpastete:
Kalorien:
259 kcal
Brennwert (Energie):
1083 kJ
Fett:
21,0 g
gesättigte Fettsäuren:
7,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
9,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,4 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
17,7 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Wasser:
57,4 g
Salz:
2,0 g
Cholesterin:
63,0 mg
Harnsäure:
128,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Champignonpastete:
Vitamin C (Ascorbinsäure):
23,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,7 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
15,0 µg
Nicotinamid:
2,8 mg
Retinol:
6,0 µg
Carotin:
11,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Champignonpastete:
Natrium:
882,0 mg
Kalium:
341,0 mg
Magnesium:
27,0 mg
Calcium:
13,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
156,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,8 mg
Chlor:
1.189,0 mg
Fluor:
56,0 µg
Jod:
4,0 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Champignonpastete?
Champignonpastete hat 259 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,083 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Champignonpastete?
Champignonpastete beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Champignonpastete?
Champignonpastete beinhaltet 17,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,5 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Champignonpastete?
Champignonpastete beinhaltet 21,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,8 % der Kalorienzusammensetzung.
Champignonpastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 256 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Champignonpastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 58 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
21,3% Kohlenhydrate / 26,2% Eiweiß (Protein) / 52,4% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Champignonpastete:
Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,9 mg
Vitamin D:
0,7 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
19,0 µg
Vitamin B12:
0,7 µg
Vitamin K:
30,0 µg
Nicotinamid:
1,0 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
50,0 µg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Champignonpastete:
Natrium:
335,0 mg
Kalium:
146,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
193,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
205,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,3 mg
Chlor:
573,0 mg
Fluor:
57,0 µg
Jod:
13,7 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
