Chili (Cayennepfeffer)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

329 kcal

Kohlenhydrate

32,00 g

Eiweiss

12,00 g

Fett

16,99 g

Chili (Cayennepfeffer) hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 329 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Chili (Cayennepfeffer) kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
52,5% Kohlenhydrate / 19,7% Eiweiß (Protein) / 27,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Chili (Cayennepfeffer):

Kalorien:

329 kcal

Brennwert (Energie):

1378 kJ

Fett:

17,0 g

gesättigte Fettsäuren:

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

8,2 g

Kohlenhydrate:

32,0 g

Eiweiß (Protein):

12,0 g

Ballaststoffe:

24,9 g

Wasser:

8,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

149,0 mg

Broteinheiten:

2,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Chili (Cayennepfeffer):

Vitamin C (Ascorbinsäure):

76,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,9 mg

Vitamin B3 (Niacin):

10,7 mg

Nicotinamid:

8,7 mg

Retinol:

4,2 mg

Carotin:

25,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Chili (Cayennepfeffer):

Natrium:

30,0 mg

Kalium:

2.014,0 mg

Magnesium:

152,0 mg

Calcium:

148,0 mg

Eisen:

7,8 mg

Phosphor:

293,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

200,0 mg

Fluor:

0,4 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Chili (Cayennepfeffer)?

Chili (Cayennepfeffer) hat 329 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,378 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Chili (Cayennepfeffer)?

Chili (Cayennepfeffer) beinhaltet 32,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Chili (Cayennepfeffer)?

Chili (Cayennepfeffer) beinhaltet 12,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Chili (Cayennepfeffer)?

Chili (Cayennepfeffer) beinhaltet 17,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,9 % der Kalorienzusammensetzung.