Corned Beef

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

141 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

21,70 g

Fett

6,00 g

Corned Beef ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 141 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 78,3% Eiweiß (Protein) / 21,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Corned Beef:

Kalorien:

141 kcal

Brennwert (Energie):

591 kJ

Fett:

6,0 g

gesättigte Fettsäuren:

2,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

21,7 g

Wasser:

69,3 g

Salz:

2,1 g

Cholesterin:

70,0 mg

Harnsäure:

140,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Corned Beef:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

7,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

20,0 µg

Nicotinamid:

3,1 mg

Retinol:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Corned Beef:

Natrium:

833,0 mg

Kalium:

131,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

33,0 mg

Eisen:

2,5 mg

Phosphor:

128,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

4,0 mg

Chlor:

1.400,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

31,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Corned Beef?

Corned Beef hat 141 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 591 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Corned Beef?

Corned Beef beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Corned Beef?

Corned Beef beinhaltet 21,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Corned Beef?

Corned Beef beinhaltet 6,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,7 % der Kalorienzusammensetzung.