Gänseleberpastete

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

247 kcal

Kohlenhydrate

3,97 g

Eiweiss

18,41 g

Fett

17,61 g

Gänseleberpastete hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 247 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gänseleberpastete geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
9,9% Kohlenhydrate / 46,0% Eiweiß (Protein) / 44,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gänseleberpastete:

Kalorien:

247 kcal

Brennwert (Energie):

1033 kJ

Fett:

17,6 g

gesättigte Fettsäuren:

6,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,3 g

Kohlenhydrate:

4,0 g

Eiweiß (Protein):

18,4 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

56,9 g

Salz:

1,6 g

Cholesterin:

370,0 mg

Harnsäure:

221,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gänseleberpastete:

Vitamin A:

5,4 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,7 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

2,5 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

4,9 mg

Vitamin B6:

0,7 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

67,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,4 mg

Vitamin B12:

33,0 µg

Vitamin K:

83,0 µg

Nicotinamid:

6,1 mg

Retinol:

5,4 mg

Carotin:

31,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gänseleberpastete:

Natrium:

722,0 mg

Kalium:

258,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

10,1 mg

Phosphor:

252,0 mg

Kupfer:

4,9 mg

Zink:

3,6 mg

Chlor:

969,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gänseleberpastete?

Gänseleberpastete hat 247 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,033 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gänseleberpastete?

Gänseleberpastete beinhaltet 4,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gänseleberpastete?

Gänseleberpastete beinhaltet 18,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gänseleberpastete?

Gänseleberpastete beinhaltet 17,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,0 % der Kalorienzusammensetzung.