Geflügelfleischkäse

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
139 kcal
Kohlenhydrate
0,30 g
Eiweiss
21,82 g
Fett
5,52 g
Geflügelfleischkäse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 139 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
1,1% Kohlenhydrate / 78,9% Eiweiß (Protein) / 20,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Geflügelfleischkäse:

Kalorien:
139 kcal
Brennwert (Energie):
580 kJ
Fett:
5,5 g
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
21,8 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Wasser:
68,8 g
Salz:
2,2 g
Cholesterin:
46,0 mg
Harnsäure:
110,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Geflügelfleischkäse:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Retinol:
1,0 µg
Carotin:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Geflügelfleischkäse:

Natrium:
956,0 mg
Kalium:
292,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
22,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
171,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,7 mg
Chlor:
1.312,0 mg
Fluor:
47,0 µg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
66,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Geflügelfleischkäse?
Geflügelfleischkäse hat 139 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 580 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Geflügelfleischkäse?
Geflügelfleischkäse beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Geflügelfleischkäse?
Geflügelfleischkäse beinhaltet 21,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Geflügelfleischkäse?
Geflügelfleischkäse beinhaltet 5,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,0 % der Kalorien­zusammensetzung.