Kakaobohne/-teig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
342 kcal
Kohlenhydrate
10,84 g
Eiweiss
19,80 g
Fett
24,50 g
Kakaobohne/-teig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 342 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kakaobohne/-teig kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
19,7% Kohlenhydrate / 35,9% Eiweiß (Protein) / 44,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kakaobohne/-teig:

Kalorien:
342 kcal
Brennwert (Energie):
1433 kJ
Fett:
24,5 g
gesättigte Fettsäuren:
14,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
8,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
10,8 g
Eiweiß (Protein):
19,8 g
Ballaststoffe:
32,7 g
Wasser:
5,1 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
71,0 mg
Broteinheiten:
0,9 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kakaobohne/-teig:

Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
20,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
38,0 µg
Nicotinamid:
2,7 mg
Retinol:
7,0 µg
Carotin:
40,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kakaobohne/-teig:

Natrium:
17,0 mg
Kalium:
1.920,0 mg
Magnesium:
414,0 mg
Calcium:
114,0 mg
Eisen:
12,5 mg
Phosphor:
656,0 mg
Kupfer:
3,8 mg
Zink:
5,7 mg
Chlor:
32,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
2,8 µg
Mangan:
3,0 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kakaobohne/-teig?
Kakaobohne/-teig hat 342 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,433 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kakaobohne/-teig?
Kakaobohne/-teig beinhaltet 10,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kakaobohne/-teig?
Kakaobohne/-teig beinhaltet 19,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kakaobohne/-teig?
Kakaobohne/-teig beinhaltet 24,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,4 % der Kalorien­zusammensetzung.