Kartoffelsticks (verzehrsfertig)

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

492 kcal

Kohlenhydrate

46,10 g

Eiweiss

6,50 g

Fett

31,50 g

Kartoffelsticks (verzehrsfertig) hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 492 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kartoffelsticks (verzehrsfertig) kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
54,8% Kohlenhydrate / 7,7% Eiweiß (Protein) / 37,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffelsticks (verzehrsfertig):

Kalorien:

492 kcal

Brennwert (Energie):

2060 kJ

Fett:

31,5 g

gesättigte Fettsäuren:

7,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

16,6 g

Kohlenhydrate:

46,1 g

Eiweiß (Protein):

6,5 g

Ballaststoffe:

2,0 g

Wasser:

9,2 g

Salz:

1,8 g

Harnsäure:

83,0 mg

Broteinheiten:

3,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffelsticks (verzehrsfertig):

Vitamin C (Ascorbinsäure):

8,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

4,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

40,0 µg

Vitamin K:

23,0 µg

Nicotinamid:

3,4 mg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

60,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffelsticks (verzehrsfertig):

Natrium:

720,0 mg

Kalium:

1.160,0 mg

Magnesium:

74,0 mg

Calcium:

60,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

169,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

1.080,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

10,0 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsticks (verzehrsfertig)?

Kartoffelsticks (verzehrsfertig) hat 492 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,060 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelsticks (verzehrsfertig)?

Kartoffelsticks (verzehrsfertig) beinhaltet 46,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffelsticks (verzehrsfertig)?

Kartoffelsticks (verzehrsfertig) beinhaltet 6,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kartoffelsticks (verzehrsfertig)?

Kartoffelsticks (verzehrsfertig) beinhaltet 31,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorienzusammensetzung.