Kokosmakronen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

450 kcal

Kohlenhydrate

45,49 g

Eiweiss

5,88 g

Fett

27,28 g

Kokosmakronen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 450 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kokosmakronen kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
57,8% Kohlenhydrate / 7,5% Eiweiß (Protein) / 34,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kokosmakronen:

Kalorien:

450 kcal

Brennwert (Energie):

1885 kJ

Fett:

27,3 g

gesättigte Fettsäuren:

25,7 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

45,5 g

Eiweiß (Protein):

5,9 g

Ballaststoffe:

6,2 g

Wasser:

13,7 g

Salz:

0,1 g

Broteinheiten:

3,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kokosmakronen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kokosmakronen:

Natrium:

51,0 mg

Kalium:

425,0 mg

Magnesium:

52,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

86,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

143,0 mg

Fluor:

2,0 µg

Jod:

4,3 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kokosmakronen?

Kokosmakronen hat 450 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,885 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kokosmakronen?

Kokosmakronen beinhaltet 45,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kokosmakronen?

Kokosmakronen beinhaltet 5,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kokosmakronen?

Kokosmakronen beinhaltet 27,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,7 % der Kalorienzusammensetzung.