Kräutermischung frisch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
45 kcal
Kohlenhydrate
5,66 g
Eiweiss
3,90 g
Fett
0,60 g
Kräutermischung frisch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 45 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,60 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
55,7% Kohlenhydrate / 38,4% Eiweiß (Protein) / 5,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kräutermischung frisch:

Kalorien:
45 kcal
Brennwert (Energie):
189 kJ
Fett:
0,6 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
5,7 g
Eiweiß (Protein):
3,9 g
Ballaststoffe:
5,2 g
Wasser:
82,3 g
Salz:
0,1 g
Harnsäure:
28,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kräutermischung frisch:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
94,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
2,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
82,0 µg
Vitamin K:
0,6 mg
Nicotinamid:
1,5 mg
Retinol:
0,7 mg
Carotin:
3,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kräutermischung frisch:

Natrium:
21,0 mg
Kalium:
694,0 mg
Magnesium:
38,0 mg
Calcium:
201,0 mg
Eisen:
4,3 mg
Phosphor:
96,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
101,0 mg
Fluor:
77,0 µg
Jod:
7,7 µg
Mangan:
1,9 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kräutermischung frisch?
Kräutermischung frisch hat 45 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 189 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kräutermischung frisch?
Kräutermischung frisch beinhaltet 5,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kräutermischung frisch?
Kräutermischung frisch beinhaltet 3,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kräutermischung frisch?
Kräutermischung frisch beinhaltet 0,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorien­zusammensetzung.