Kräutersosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 96 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 83 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
42,0% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 43,9% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Kräutersosse:
Kalorien:
96 kcal
Brennwert (Energie):
403 kJ
Fett:
6,8 g
gesättigte Fettsäuren:
4,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
6,5 g
Eiweiß (Protein):
2,2 g
Ballaststoffe:
0,6 g
Wasser:
83,1 g
Salz:
0,3 g
Cholesterin:
18,0 mg
Harnsäure:
7,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Kräutersosse:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,1 mg
Vitamin D:
0,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
95,0 µg
Carotin:
0,3 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kräutersosse:
Natrium:
99,0 mg
Kalium:
87,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
57,0 mg
Eisen:
0,2 mg
Phosphor:
48,0 mg
Kupfer:
27,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
227,0 mg
Fluor:
25,0 µg
Jod:
5,7 µg
Mangan:
83,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Kräutersosse?
Kräutersosse hat 96 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 403 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kräutersosse?
Kräutersosse beinhaltet 6,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kräutersosse?
Kräutersosse beinhaltet 2,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kräutersosse?
Kräutersosse beinhaltet 6,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,9 % der Kalorienzusammensetzung.
Kräutersosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 67 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
40,9% Kohlenhydrate / 14,0% Eiweiß (Protein) / 45,1% Fett.
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Kräutersosse:
Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,4 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Retinol:
50,0 µg
Carotin:
0,1 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kräutersosse:
Natrium:
342,0 mg
Kalium:
57,0 mg
Magnesium:
6,0 mg
Calcium:
39,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
35,0 mg
Kupfer:
18,0 µg
Zink:
0,1 mg
Chlor:
741,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
3,8 µg
Mangan:
35,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
