Marmelade

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

283 kcal

Kohlenhydrate

69,37 g

Eiweiss

0,13 g

Fett

0,02 g

Marmelade hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 283 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Marmelade geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,02 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 69 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
99,8% Kohlenhydrate / 0,2% Eiweiß (Protein) / 0,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Marmelade:

Kalorien:

283 kcal

Brennwert (Energie):

1183 kJ

Fett:

0,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

69,4 g

Eiweiß (Protein):

0,1 g

Ballaststoffe:

0,8 g

Wasser:

29,4 g

Harnsäure:

5,0 mg

Broteinheiten:

5,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Marmelade:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Marmelade:

Kalium:

46,0 mg

Magnesium:

2,0 mg

Calcium:

2,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

4,0 mg

Kupfer:

29,0 µg

Zink:

0,0 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

3,0 µg

Jod:

0,3 µg

Mangan:

22,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Marmelade?

Marmelade hat 283 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,183 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Marmelade?

Marmelade beinhaltet 69,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 99,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Marmelade?

Marmelade beinhaltet 0,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Marmelade?

Marmelade beinhaltet 0,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.