Obsttorten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

171 kcal

Kohlenhydrate

28,22 g

Eiweiss

1,80 g

Fett

5,54 g

Obsttorten kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 171 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
79,4% Kohlenhydrate / 5,0% Eiweiß (Protein) / 15,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Obsttorten:

Kalorien:

171 kcal

Brennwert (Energie):

717 kJ

Fett:

5,5 g

gesättigte Fettsäuren:

3,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

28,2 g

Eiweiß (Protein):

1,8 g

Ballaststoffe:

1,9 g

Wasser:

61,7 g

Salz:

0,0 g

Cholesterin:

18,0 mg

Harnsäure:

19,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Obsttorten:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,9 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

45,0 µg

Carotin:

37,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Obsttorten:

Natrium:

42,0 mg

Kalium:

155,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

10,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

43,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,2 mg

Chlor:

26,0 mg

Fluor:

20,0 µg

Jod:

2,9 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Obsttorten?

Obsttorten hat 171 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 717 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Obsttorten?

Obsttorten beinhaltet 28,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 79,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Obsttorten?

Obsttorten beinhaltet 1,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Obsttorten?

Obsttorten beinhaltet 5,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,6 % der Kalorienzusammensetzung.