Obsttorten aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

209 kcal

Kohlenhydrate

28,12 g

Eiweiss

3,05 g

Fett

9,22 g

Obsttorten aus Rührteig hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 209 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Obsttorten aus Rührteig geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,6% Kohlenhydrate / 7,6% Eiweiß (Protein) / 22,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Obsttorten aus Rührteig:

Kalorien:

209 kcal

Brennwert (Energie):

874 kJ

Fett:

9,2 g

gesättigte Fettsäuren:

2,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

Kohlenhydrate:

28,1 g

Eiweiß (Protein):

3,1 g

Ballaststoffe:

1,5 g

Wasser:

56,9 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

53,0 mg

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

2,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Obsttorten aus Rührteig:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,1 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Nicotinamid:

0,1 mg

Retinol:

95,0 µg

Carotin:

71,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Obsttorten aus Rührteig:

Natrium:

194,0 mg

Kalium:

117,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

22,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

121,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

135,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Obsttorten aus Rührteig?

Obsttorten aus Rührteig hat 209 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 874 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Obsttorten aus Rührteig?

Obsttorten aus Rührteig beinhaltet 28,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Obsttorten aus Rührteig?

Obsttorten aus Rührteig beinhaltet 3,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Obsttorten aus Rührteig?

Obsttorten aus Rührteig beinhaltet 9,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,8 % der Kalorienzusammensetzung.