Pfifferling getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

120 kcal

Kohlenhydrate

2,08 g

Eiweiss

16,36 g

Fett

5,21 g

Pfifferling getrocknet ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 120 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich.

Zusammensetzung der Kalorien:
8,8% Kohlenhydrate / 69,2% Eiweiß (Protein) / 22,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pfifferling getrocknet:

Kalorien:

120 kcal

Brennwert (Energie):

503 kJ

Fett:

5,2 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,9 g

Kohlenhydrate:

2,1 g

Eiweiß (Protein):

16,4 g

Ballaststoffe:

58,3 g

Wasser:

8,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

312,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pfifferling getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

25,0 mg

Vitamin D:

21,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

1,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

66,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

20,8 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,1 mg

Vitamin K:

0,2 mg

Nicotinamid:

57,6 mg

Retinol:

1,4 mg

Carotin:

8,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pfifferling getrocknet:

Natrium:

31,0 mg

Kalium:

4.485,0 mg

Magnesium:

135,0 mg

Calcium:

83,0 mg

Eisen:

57,6 mg

Phosphor:

520,0 mg

Kupfer:

3,9 mg

Zink:

6,1 mg

Chlor:

281,0 mg

Fluor:

0,5 mg

Jod:

31,0 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pfifferling getrocknet?

Pfifferling getrocknet hat 120 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 503 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfifferling getrocknet?

Pfifferling getrocknet beinhaltet 2,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pfifferling getrocknet?

Pfifferling getrocknet beinhaltet 16,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pfifferling getrocknet?

Pfifferling getrocknet beinhaltet 5,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,0 % der Kalorienzusammensetzung.