Pilze gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
19 kcal
Kohlenhydrate
0,68 g
Eiweiss
3,37 g
Fett
0,29 g
Pilze gefroren hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 19 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 92 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,29 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
15,7% Kohlenhydrate / 77,6% Eiweiß (Protein) / 6,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pilze gefroren:

Kalorien:
19 kcal
Brennwert (Energie):
78 kJ
Fett:
0,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
0,7 g
Eiweiß (Protein):
3,4 g
Ballaststoffe:
2,5 g
Wasser:
91,8 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
74,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pilze gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
4,2 mg
Vitamin D:
2,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,5 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
2,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
20,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
22,0 µg
Vitamin K:
17,0 µg
Nicotinamid:
5,8 mg
Retinol:
2,0 µg
Carotin:
11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pilze gefroren:

Natrium:
10,0 mg
Kalium:
493,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
12,0 mg
Eisen:
1,4 mg
Phosphor:
144,0 mg
Kupfer:
0,5 mg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
79,0 mg
Fluor:
36,0 µg
Jod:
20,9 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pilze gefroren?
Pilze gefroren hat 19 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 78 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pilze gefroren?
Pilze gefroren beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pilze gefroren?
Pilze gefroren beinhaltet 3,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 77,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Pilze gefroren?
Pilze gefroren beinhaltet 0,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,7 % der Kalorien­zusammensetzung.