Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
193 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
29,94 g
Fett
8,10 g
Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 193 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 78,7% Eiweiß (Protein) / 21,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart:

Kalorien:
193 kcal
Brennwert (Energie):
809 kJ
Fett:
8,1 g
gesättigte Fettsäuren:
3,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
29,9 g
Wasser:
61,0 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
72,0 mg
Harnsäure:
142,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
8,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
4,0 µg
Vitamin K:
14,0 µg
Nicotinamid:
3,5 mg
Retinol:
17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart:

Natrium:
40,0 mg
Kalium:
227,0 mg
Magnesium:
21,0 mg
Calcium:
3,0 mg
Eisen:
2,7 mg
Phosphor:
147,0 mg
Kupfer:
95,0 µg
Zink:
4,6 mg
Chlor:
125,0 mg
Fluor:
80,0 µg
Mangan:
25,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart?
Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart hat 193 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 809 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart?
Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart?
Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart beinhaltet 29,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart?
Rind Rücken (Roastbeef) (mf und fe) gegart beinhaltet 8,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,3 % der Kalorien­zusammensetzung.