Romadur

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
292 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
21,20 g
Fett
23,10 g
Romadur hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 292 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Romadur geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 47,9% Eiweiß (Protein) / 52,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Romadur:

Kalorien:
292 kcal
Brennwert (Energie):
1222 kJ
Fett:
23,1 g
gesättigte Fettsäuren:
14,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
7,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Eiweiß (Protein):
21,2 g
Wasser:
50,9 g
Salz:
1,8 g
Cholesterin:
61,0 mg
Harnsäure:
10,0 mg


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Romadur:

Vitamin A:
0,3 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,5 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
80,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Retinol:
0,3 mg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Romadur:

Natrium:
709,0 mg
Kalium:
150,0 mg
Magnesium:
20,0 mg
Calcium:
273,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
212,0 mg
Kupfer:
70,0 µg
Zink:
3,0 mg
Chlor:
1.091,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
20,0 µg
Mangan:
30,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Romadur?
Romadur hat 292 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,222 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Romadur?
Romadur beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Romadur?
Romadur beinhaltet 21,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Romadur?
Romadur beinhaltet 23,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 52,1 % der Kalorien­zusammensetzung.