Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
135 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
17,46 g
Fett
7,29 g
Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 135 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 70,5% Eiweiß (Protein) / 29,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
135 kcal
Brennwert (Energie):
567 kJ
Fett:
7,3 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,9 g
Eiweiß (Protein):
17,5 g
Wasser:
69,2 g
Salz:
4,7 g
Cholesterin:
12,0 mg
Harnsäure:
218,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,3 mg
Vitamin D:
9,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
5,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
14,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
7,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:
1.856,0 mg
Kalium:
216,0 mg
Magnesium:
37,0 mg
Calcium:
75,0 mg
Eisen:
3,8 mg
Phosphor:
188,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
2.878,0 mg
Fluor:
0,3 mg
Jod:
24,2 µg
Mangan:
63,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 135 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 567 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 17,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Sardelle Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 7,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,5 % der Kalorien­zusammensetzung.