Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
86 kcal
Kohlenhydrate
18,37 g
Eiweiss
0,74 g
Fett
0,41 g
Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 86 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,41 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
94,1% Kohlenhydrate / 3,8% Eiweiß (Protein) / 2,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
86 kcal
Brennwert (Energie):
358 kJ
Fett:
0,4 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
18,4 g
Eiweiß (Protein):
0,7 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Wasser:
77,5 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
14,0 mg
Broteinheiten:
1,5 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,7 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
17,0 µg
Retinol:
34,0 µg
Carotin:
0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:
3,0 mg
Kalium:
67,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
0,5 mg
Phosphor:
17,0 mg
Kupfer:
93,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
20,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
0,3 µg
Mangan:
69,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit?
Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit hat 86 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 358 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit?
Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 18,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit?
Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit?
Sauerkirsche Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorien­zusammensetzung.