Schokoladenflammeri

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

128 kcal

Kohlenhydrate

17,49 g

Eiweiss

3,94 g

Fett

4,56 g

Schokoladenflammeri kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 128 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
67,3% Kohlenhydrate / 15,2% Eiweiß (Protein) / 17,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schokoladenflammeri:

Kalorien:

128 kcal

Brennwert (Energie):

535 kJ

Fett:

4,6 g

gesättigte Fettsäuren:

2,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

17,5 g

Eiweiß (Protein):

3,9 g

Ballaststoffe:

0,7 g

Wasser:

72,5 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

51,0 mg

Harnsäure:

1,0 mg

Broteinheiten:

1,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schokoladenflammeri:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

0,4 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

41,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schokoladenflammeri:

Natrium:

51,0 mg

Kalium:

195,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

76,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

95,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

80,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

7,9 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schokoladenflammeri?

Schokoladenflammeri hat 128 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 535 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schokoladenflammeri?

Schokoladenflammeri beinhaltet 17,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 67,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schokoladenflammeri?

Schokoladenflammeri beinhaltet 3,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schokoladenflammeri?

Schokoladenflammeri beinhaltet 4,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,6 % der Kalorienzusammensetzung.