Senfkorn gelb

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

475 kcal

Kohlenhydrate

28,40 g

Eiweiss

24,94 g

Fett

28,80 g

Senfkorn gelb hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 475 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Senfkorn gelb kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
34,6% Kohlenhydrate / 30,4% Eiweiß (Protein) / 35,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Senfkorn gelb:

Kalorien:

475 kcal

Brennwert (Energie):

1987 kJ

Fett:

28,8 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

19,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,6 g

Kohlenhydrate:

28,4 g

Eiweiß (Protein):

24,9 g

Ballaststoffe:

6,6 g

Wasser:

5,7 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

120,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Senfkorn gelb:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

16,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

10,0 µg

Nicotinamid:

7,9 mg

Retinol:

6,0 µg

Carotin:

37,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Senfkorn gelb:

Natrium:

5,0 mg

Kalium:

680,0 mg

Magnesium:

300,0 mg

Calcium:

520,0 mg

Eisen:

18,5 mg

Phosphor:

840,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

4,7 mg

Chlor:

60,0 mg

Fluor:

50,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

1,8 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Senfkorn gelb?

Senfkorn gelb hat 475 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,987 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Senfkorn gelb?

Senfkorn gelb beinhaltet 28,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Senfkorn gelb?

Senfkorn gelb beinhaltet 24,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Senfkorn gelb?

Senfkorn gelb beinhaltet 28,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,1 % der Kalorienzusammensetzung.