Softeis

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

129 kcal

Kohlenhydrate

24,83 g

Eiweiss

2,10 g

Fett

2,19 g

Softeis kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 129 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,3% Kohlenhydrate / 7,2% Eiweiß (Protein) / 7,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Softeis:

Kalorien:

129 kcal

Brennwert (Energie):

542 kJ

Fett:

2,2 g

gesättigte Fettsäuren:

1,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

24,8 g

Eiweiß (Protein):

2,1 g

Wasser:

70,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

7,0 mg

Broteinheiten:

2,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Softeis:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Retinol:

22,0 µg

Carotin:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Softeis:

Natrium:

33,0 mg

Kalium:

99,0 mg

Magnesium:

9,0 mg

Calcium:

101,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

59,0 mg

Kupfer:

18,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

72,0 mg

Fluor:

40,0 µg

Jod:

3,0 µg

Mangan:

15,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Softeis?

Softeis hat 129 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 542 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Softeis?

Softeis beinhaltet 24,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Softeis?

Softeis beinhaltet 2,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Softeis?

Softeis beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,5 % der Kalorienzusammensetzung.