Softeis Vanille

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

99 kcal

Kohlenhydrate

21,73 g

Eiweiss

2,47 g

Fett

0,05 g

Softeis Vanille hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 99 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,05 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
89,6% Kohlenhydrate / 10,2% Eiweiß (Protein) / 0,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Softeis Vanille:

Kalorien:

99 kcal

Brennwert (Energie):

416 kJ

Fett:

0,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

21,7 g

Eiweiß (Protein):

2,5 g

Wasser:

75,0 g

Salz:

0,1 g

Broteinheiten:

1,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Softeis Vanille:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Softeis Vanille:

Natrium:

38,0 mg

Kalium:

106,0 mg

Magnesium:

10,0 mg

Calcium:

88,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

69,0 mg

Kupfer:

3,0 µg

Zink:

0,3 mg

Chlor:

71,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

8,3 µg

Mangan:

1,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Softeis Vanille?

Softeis Vanille hat 99 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 416 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Softeis Vanille?

Softeis Vanille beinhaltet 21,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Softeis Vanille?

Softeis Vanille beinhaltet 2,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Softeis Vanille?

Softeis Vanille beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,2 % der Kalorienzusammensetzung.