Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
168 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
13,09 g
Fett
13,02 g
Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 168 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 50,1% Eiweiß (Protein) / 49,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
168 kcal
Brennwert (Energie):
704 kJ
Fett:
13,0 g
gesättigte Fettsäuren:
3,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,4 g
Eiweiß (Protein):
13,1 g
Wasser:
70,5 g
Salz:
2,1 g
Cholesterin:
85,0 mg
Harnsäure:
345,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin D:
16,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
4,0 µg
Nicotinamid:
2,2 mg
Retinol:
50,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:
840,0 mg
Kalium:
235,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
73,0 mg
Eisen:
1,5 mg
Phosphor:
160,0 mg
Kupfer:
72,0 µg
Zink:
1,2 mg
Chlor:
1.308,0 mg
Fluor:
0,3 mg
Jod:
44,0 µg
Mangan:
25,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit?
Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit hat 168 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 704 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit?
Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit?
Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 13,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit?
Sprotte Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 13,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,9 % der Kalorien­zusammensetzung.