Vanillecreme

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

144 kcal

Kohlenhydrate

20,05 g

Eiweiss

3,86 g

Fett

5,27 g

Vanillecreme kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 144 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,7% Kohlenhydrate / 13,2% Eiweiß (Protein) / 18,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vanillecreme:

Kalorien:

144 kcal

Brennwert (Energie):

604 kJ

Fett:

5,3 g

gesättigte Fettsäuren:

2,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

20,0 g

Eiweiß (Protein):

3,9 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

69,9 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

108,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vanillecreme:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,3 mg

Vitamin D:

0,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

97,0 µg

Carotin:

15,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vanillecreme:

Natrium:

57,0 mg

Kalium:

120,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

102,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

118,0 mg

Kupfer:

43,0 µg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

120,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

9,7 µg

Mangan:

13,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vanillecreme?

Vanillecreme hat 144 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 604 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanillecreme?

Vanillecreme beinhaltet 20,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vanillecreme?

Vanillecreme beinhaltet 3,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vanillecreme?

Vanillecreme beinhaltet 5,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,1 % der Kalorienzusammensetzung.