Vanillesosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

101 kcal

Kohlenhydrate

14,05 g

Eiweiss

3,07 g

Fett

3,48 g

Vanillesosse kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 101 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,2% Kohlenhydrate / 14,9% Eiweiß (Protein) / 16,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vanillesosse:

Kalorien:

101 kcal

Brennwert (Energie):

422 kJ

Fett:

3,5 g

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

14,0 g

Eiweiß (Protein):

3,1 g

Ballaststoffe:

0,0 g

Wasser:

78,5 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

9,0 mg

Broteinheiten:

1,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vanillesosse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,1 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Retinol:

35,0 µg

Carotin:

15,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vanillesosse:

Natrium:

51,0 mg

Kalium:

145,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

110,0 mg

Eisen:

0,1 mg

Phosphor:

85,0 mg

Kupfer:

14,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

108,0 mg

Fluor:

15,0 µg

Jod:

10,7 µg

Mangan:

3,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vanillesosse?

Vanillesosse hat 101 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 422 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanillesosse?

Vanillesosse beinhaltet 14,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vanillesosse?

Vanillesosse beinhaltet 3,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vanillesosse?

Vanillesosse beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,9 % der Kalorienzusammensetzung.