Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

224 kcal

Kohlenhydrate

43,69 g

Eiweiss

8,03 g

Fett

1,55 g

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 224 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,0% Kohlenhydrate / 15,1% Eiweiß (Protein) / 2,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke:

Kalorien:

224 kcal

Brennwert (Energie):

937 kJ

Fett:

1,6 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

43,7 g

Eiweiß (Protein):

8,0 g

Ballaststoffe:

6,6 g

Wasser:

37,5 g

Salz:

1,4 g

Harnsäure:

63,0 mg

Broteinheiten:

3,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

23,0 µg

Vitamin K:

21,0 µg

Nicotinamid:

3,5 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke:

Natrium:

544,0 mg

Kalium:

233,0 mg

Magnesium:

95,0 mg

Calcium:

37,0 mg

Eisen:

2,7 mg

Phosphor:

260,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

864,0 mg

Fluor:

68,0 µg

Jod:

3,5 µg

Mangan:

2,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke?

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke hat 224 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 937 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke?

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke beinhaltet 43,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke?

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke beinhaltet 8,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke?

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Molke beinhaltet 1,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,9 % der Kalorienzusammensetzung.