Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

326 kcal

Kohlenhydrate

45,20 g

Eiweiss

8,15 g

Fett

12,07 g

Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 326 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung kann schnell zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,1% Kohlenhydrate / 12,5% Eiweiß (Protein) / 18,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung:

Kalorien:

326 kcal

Brennwert (Energie):

1363 kJ

Fett:

12,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

45,2 g

Eiweiß (Protein):

8,2 g

Ballaststoffe:

13,5 g

Wasser:

15,7 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

51,0 mg

Broteinheiten:

3,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

23,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,9 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung:

Natrium:

58,0 mg

Kalium:

901,0 mg

Magnesium:

166,0 mg

Calcium:

509,0 mg

Eisen:

25,7 mg

Phosphor:

176,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

2,8 mg

Chlor:

100,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

6,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung?

Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung hat 326 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,363 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung?

Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung beinhaltet 45,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung?

Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung beinhaltet 8,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung?

Weihnachtsgebäck-Gewürzmischung beinhaltet 12,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,5 % der Kalorienzusammensetzung.