Weizenfladenbrot

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

235 kcal

Kohlenhydrate

48,07 g

Eiweiss

7,05 g

Fett

1,28 g

Weizenfladenbrot hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 235 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Weizenfladenbrot geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,2% Kohlenhydrate / 12,5% Eiweiß (Protein) / 2,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weizenfladenbrot:

Kalorien:

235 kcal

Brennwert (Energie):

985 kJ

Fett:

1,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

48,1 g

Eiweiß (Protein):

7,1 g

Ballaststoffe:

3,0 g

Wasser:

39,1 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

42,0 mg

Broteinheiten:

4,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weizenfladenbrot:

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

17,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weizenfladenbrot:

Natrium:

428,0 mg

Kalium:

95,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

74,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

694,0 mg

Fluor:

41,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weizenfladenbrot?

Weizenfladenbrot hat 235 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 985 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weizenfladenbrot?

Weizenfladenbrot beinhaltet 48,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weizenfladenbrot?

Weizenfladenbrot beinhaltet 7,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weizenfladenbrot?

Weizenfladenbrot beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.