Nougat

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

478 kcal

Kohlenhydrate

64,06 g

Eiweiss

6,80 g

Fett

21,56 g

Nougat hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 478 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nougat kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 64 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
69,3% Kohlenhydrate / 7,4% Eiweiß (Protein) / 23,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nougat:

Kalorien:

478 kcal

Brennwert (Energie):

2002 kJ

Fett:

21,6 g

gesättigte Fettsäuren:

2,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

16,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

64,1 g

Eiweiß (Protein):

6,8 g

Ballaststoffe:

4,3 g

Wasser:

1,8 g

Salz:

0,0 g

Broteinheiten:

5,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nougat:

Vitamin E (Tocopherol):

8,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

19,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

32,0 µg

Vitamin B12:

0,1 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nougat:

Natrium:

21,0 mg

Kalium:

502,0 mg

Magnesium:

91,0 mg

Calcium:

59,0 mg

Eisen:

4,6 mg

Phosphor:

144,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

11,0 mg

Fluor:

4,0 µg

Jod:

0,6 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nougat?

Nougat hat 478 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,002 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nougat?

Nougat beinhaltet 64,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 69,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nougat?

Nougat beinhaltet 6,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nougat?

Nougat beinhaltet 21,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,3 % der Kalorienzusammensetzung.