Apfel-Bananen-Birnenmus roh

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

75 kcal

Kohlenhydrate

17,20 g

Eiweiss

0,70 g

Fett

0,18 g

Apfel-Bananen-Birnenmus roh hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 75 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,18 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
95,1% Kohlenhydrate / 3,9% Eiweiß (Protein) / 1,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfel-Bananen-Birnenmus roh:

Kalorien:

75 kcal

Brennwert (Energie):

313 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

17,2 g

Eiweiß (Protein):

0,7 g

Ballaststoffe:

2,2 g

Wasser:

78,7 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

30,0 mg

Broteinheiten:

1,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfel-Bananen-Birnenmus roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

9,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

25,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfel-Bananen-Birnenmus roh:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

214,0 mg

Magnesium:

16,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

15,0 mg

Kupfer:

82,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

44,0 mg

Fluor:

11,0 µg

Jod:

1,3 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfel-Bananen-Birnenmus roh?

Apfel-Bananen-Birnenmus roh hat 75 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 313 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apfel-Bananen-Birnenmus roh?

Apfel-Bananen-Birnenmus roh beinhaltet 17,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 95,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfel-Bananen-Birnenmus roh?

Apfel-Bananen-Birnenmus roh beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Apfel-Bananen-Birnenmus roh?

Apfel-Bananen-Birnenmus roh beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,0 % der Kalorienzusammensetzung.